Comment comprendre un TAG?
-illusion, croyance superstitieuse de contrôle: "y penser évite que la catastrophe arrive"
-permet d'anticiper émotion négative: "je sais que ça va mal aller"
-caractéristique positive de soi: "je suis une bonne personne si je fais attention"
5/15— David Masson (@psy_massondavid) January 21, 2024
Les problèmes du TAG:
-sur-estimation du danger (probabilité et sévérité de celui-ci)
-sous-estimation de sa capacité à faire face
-soucis excessifs et incontrôlables sur plusieurs thèmes
-en conséquence anxiété excessive, constante, envahissante
6/15 pic.twitter.com/lOS66srndu— David Masson (@psy_massondavid) January 21, 2024
Diagnostic du TAG (DSM5):
-anxiété et soucis excessifs, au – 6 mois, sur plusieurs activités
-difficultés à contrôler cette préoccupation
-anxiété associée à agitation, fatigabilité, irritabilité, troubles sommeil…
Avec détresse ou altération significative fonctionnement
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Le TAG, ca concerne:
-5% de la population
-2 femmes pour 1 homme
-tous les âges, débute souvent à 35-45 ans
-chez l'enfant, considérer les phases de développement (vigilance/perfectionnisme)
-fréquent chez les enfants avec trouble du neurodéveloppement (ex: autisme)+++
8/15— David Masson (@psy_massondavid) January 21, 2024
Dans 50% des cas, le TAG est associé à un autre trouble:
-autre trouble anxieux (trouble panique, agoraphobie, anxiété sociale…)
-dépression
-abus alcool, médicaments (benzodiazepines)…
-TDA/H
-TCA
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Prise en soins du TAG:
-psychoéducation, information sur le trouble
-règles hygiéno-diététiques: activité physique, sommeil, amélioration alimentation, diminution des risques/excitants (café, tabac…), ⚠️info sur les 💊 tranquilisants
-psychothérapie: TCC 1e intention
10/15— David Masson (@psy_massondavid) January 21, 2024
Et les 💊 dans le TAG?
-si formes sévères et invalidantes: antidépresseur (IRS/NA) chez enfant et adulte (AMM: paroxetine, escitalopram, duloxetine)
-⚠️ benzodiazepines/tranquilisants: JAMAIS en traitement de fond, utilisation d'appoint avec traitement limité à 12 semaines
11/15— David Masson (@psy_massondavid) January 21, 2024
Petit exercice, posez vous ces questions:
-l'incertitude est-elle évitable?
-que serait la vie dans un monde sans incertitude?
-le souci supprime-t-il vraiment l'incertitude?
-que se passerait-il si vous vous faisiez du souci pour un évènement positif?Ça le rend + probable?
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Si un proche est concerné par un TAG?
-pas de jugement ni de moquerie!
-ne pas dire "arrête d'y penser"
-inviter au dialogue sur l'excessivité et le retentissement sur sa vie
-accompagner aux soins si possible
-⚠️à ses propres comportements renforcateurs (ex: compensation)
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"La connaissance progresse en intégrant en elle l'incertitude, non en l'exorcisant" (Morin)
Une meilleure compréhension de l'incertitude, c'est le 1e pas pour aller mieux avec un #TAG.
Alors RT ce fil, abonnez vous et surtout prenez soin de votre #santémentale
15/15— David Masson (@psy_massondavid) January 21, 2024