2. L'oiseau

Exercice roi pour muscler l'arrière des épaules , utilisez des haltères ou même des bouteilles d'eau et go.

Très souvent, une mauvaise posture chez les sportifs provient d'un mauvais équilibre entre la musculation des pectoraux et de l'arrière de l'épaule. pic.twitter.com/4aWTBPfxQq

— FitNed | Sport & Bien-être (@FitNed_) February 6, 2023