Info utile du jour en #psychiatrie: l'addiction.
Et si on sortait de l'idée reçue qu'elle n'est que faiblesse ou manque de volonté? C'est une vraie maladie qui isole, qui enferme, qui mérite de ne plus être diabolisée.
Il faut absolument qu'on en parle ⬇️
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— David Masson (@psy_massondavid) April 14, 2024

L'addiction (ou les addictions), c'est quoi?
Une maladie caractérisée par l'usage excessif et maintenu d'une substance ou d'un comportement, une impossibilité répétée de le contrôler malgré la connaissance des conséquences négatives qui en découlent.
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— David Masson (@psy_massondavid) April 14, 2024

Idées reçues sur les addictions:
-ne concernent pas que les personnes marginalisées, se retrouvent dans tous les milieux
-on ne choisit pas d'y plonger
-ne sont pas une simple question de volonté
-ne dépendent pas que du produit
-on n'est pas tous égaux
-on peur s'en sortir!
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— David Masson (@psy_massondavid) April 14, 2024

Consommer un verre de vin, acheter un jeu de grattage, fumer un joint… les substances et comportements potentiellement addictifs font partis de nos vies, amenant détente, plaisir soulagement, convivialité… ne sont pas forcément problème mais peuvent devenir souffrance
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— David Masson (@psy_massondavid) April 14, 2024

Quand est ce qu'une consommation/comportement devient addiction?
-continue (fréquence importante sur plusieurs mois)
-contrôle perdu
-compulsif (je ne peux pas m'empêcher de consommer)
-craving (envie très puissante)
-conséquences (impacts -)
Théorie des 5C de @laurentKarila
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— David Masson (@psy_massondavid) April 14, 2024

Quelques ex de possibles addictions:
-consommation de substances psychoactives (dépresseur ex alcool/tranquilisants, stimulant ex cocaïne, perturbateurs fns cérébrales ex cannabis)
-addictions comportementales, sans substance (jeux hasard/argent, sport, travail, sexe, JV…)
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— David Masson (@psy_massondavid) April 14, 2024

⚠️au risque de raccourcis:
-usage simple ne veut pas dire addiction
-un comportement répété même important ne veut pas dire forcément addiction (ex: JV, téléphone)

➡️addiction: rencontre entre 1 produit/1 personne avec ses singularités/1 moment donné
Se construit sur 1 base
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— David Masson (@psy_massondavid) April 14, 2024

Facteurs de risque d'addiction?
-produit: caractéristique et type, durée, fréquence de prise…

+racines de l'addiction:
-personnels: génétiques, personnalité, événements de vie, tbs psy…
-environnement: éducation, insertion sociale, cercle familial, contexte sociétal++
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— David Masson (@psy_massondavid) April 14, 2024

Addiction et troubles psy, des liaisons dangereuses:
-émergence de trouble: effet dépressogène de l'alcool
-facteur de maintien de trouble: alcool/dépression
-facteur de protection face au trouble: conso pour lutter contre anxiété, sp psychotiques…
➡️intrication très forte
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— David Masson (@psy_massondavid) April 14, 2024

A savoir l'addiction:
-peut entraîner une dépendance physique: tolérance (↗️dose pour même effet), symptômes de manque, adaptation cérébrale avec automatisation
-peut aussi entraîner une dépendance psychologique: consommer pour soulager, ne pas se sentir mal…
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— David Masson (@psy_massondavid) April 14, 2024

Mais pourquoi l'addiction peut se maintenir?Ex:
-pensées permissives "je suis plus intéressant et drôle sous alcool"
-anticipation: "si je ne prends pas, je n'irai pas bien", évitement émotions négatives (ou positives)
-croyances: "la 🚬 m'a aidé aux moments difficiles"
…
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— David Masson (@psy_massondavid) April 14, 2024

Ex de conséquences négatives, nécessaires pour définir une addiction:
-difficultés avec l'entourage: éloignement, conflits, incompréhensions…
-sociales: isolement, diffic professionnelles, financières…
-médicales: troubles sommeil, maintien/déclenchement trouble psy…
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— David Masson (@psy_massondavid) April 14, 2024

A retenir, on peut agir et se sortir de l'addiction!
C'est un parcours personnel avec ≠interventions sur soi (agir sur émotions, pensées, comportements), sur son environnement, apprendre à ↘️risques…
Des services d'addictologie existent (et doivent être soutenus/dvpés!)
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— David Masson (@psy_massondavid) April 14, 2024

Vous avez un proche souffrant d'addiction?
-ne pas centrer que sur ce sujet, il ne se résume pas à cela
-éviter reproches permanents
-hospitaliser de force est inefficace
-⚠️ à suradaptation et surprotection (pas faire à la place)
-maintenir dialogue
-prenez soin de vous
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— David Masson (@psy_massondavid) April 14, 2024

Quelques ressources utiles #addictions:
-Le podcast Addiktion proposé par le Pr @laurentKarila: https://t.co/ueIgoVbnK6
-les 3 épisodes sur l'addiction du podcast @MauxBleus_PdS: https://t.co/KVOZYMP1I1
-livre "l'addiction, comment s'en sortir?" chez @DeBoeckSup
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— David Masson (@psy_massondavid) April 14, 2024

L'addiction N'EST PAS une faiblesse morale, une faiblesse de caractère, de l'égoïsme ou un choix (C'est une tentative de cautériser une blessure).
Quel meilleur mot de la fin?
RT ce🧵, abonnez vous pour ne rien rater et surtout prenez soin de votre #SantéMentale
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— David Masson (@psy_massondavid) April 14, 2024