Quelles alternatives comportementales aux ruminations?
-activités absorbantes: prennent la place des ruminations. Intérêt des JV!
-mise en place plans d'action si pensées "et si?"
-favoriser contacts sociaux (⚠️ à la co-rumination)
A adapter en fonction choix/intérêts
12/16 pic.twitter.com/M9SZJyTC7a

— David Masson (@psy_massondavid) March 17, 2024