Continuer a prendre soin de sa #SantéMentale:
-prendre le temps de bien manger
-dormir suffisamment
-exercice physique
-réaliser des activités plaisantes
-réduire consommation de stimulants (café…)
-réduire au maximum consommation de tabac, d'alcool, de drogues
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— David Masson (@psy_massondavid) October 22, 2023