BONUS :

Pour les connaisseurs, la plupart de ces exos se retrouvent dans les routines mobilités/Yoga.

Vous trouverez ici les vidéos de 10 min chaque matin pdt 1 mois qui m'ont fait step up rapidement!https://t.co/wwBmrFywbW

— FitNed | Sport & Bien-être (@FitNed_) February 6, 2023