Apprendre à mieux gérer ses émotions en prenant le temps de pouvoir respirer:
-prendre des moments de coupure des stimulations
-ne pas forcément commenter
-stopper les notifications si nécessaire
-limiter le temps d'écran
-⚠️ aux caisses de résonance des commentaires
7/14 pic.twitter.com/wkb1dKXak5

— David Masson (@psy_massondavid) October 22, 2023