1ere choses à savoir et faire savoir devant une crise d'#angoisse:
-on n'en meurt pas
-l'anxiété a un seuil maximum d'intensité non dépassable
-elle finit toujours par céder quoi qu'il arrive
-elle est suivie ensuite de fatigue intense
Un élément de psychoéducation capital!
9/14 pic.twitter.com/In7x4YC45k

— David Masson (@psy_massondavid) February 19, 2023