Il y a un an, mes filles majeures et moi quittions le père, le mari, pervers narcissique. 7 mois de préparation en catimini, pour cette évasion, avec presque rien, mais avec la force et l'envie d'une vie de paix.
Pour comprendre : thread sur ce qu'est un PN ⬇️

— Grabuge (@Grabuge13) March 4, 2022

L'expression PN est à la mode. Pas un journal féminin ou psy qui n'ait fait un article sur cette thématique. Sur les blogs, c'est un défilé de "plaignants" qui voient en leur ex un ou une PN. Je ne veux pas nier les souffrances exprimées, mais attention aux termes utilisés. ⬇️

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La perversion narcissisme est une pathologie qui ne saurait se limiter à une tendance manipulatrice. La manipulation n'est pas juste récurrente chez le PN, elle est le mode de fonctionnement inhérent à sa personne. Autrement dit, il faut différencier les manipulateurs des PN. ⬇️

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Il existe pour cela un outil, élaboré par une spécialiste qui y a consacré sa vie professionnelle. Une quinzaine de cases cochées ? Vous avez affaire à un manipulateur. Ce n'est pas drôle, certes. Mais pas incurable. Ce sont au moins 20 cases pour un PN (29/30 pour mon ex-mari)

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Voici le lien qui pourra vous aider à y voir plus clair. https://t.co/KWbu9Smi4f
Faites le test en pensant à la personne soupçonnée d'être PN. Vous devez avoir en tête plusieurs exemples pour cocher une case. ⬇️

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Peu d'articles approfondissent la notion. Mais, il faut savoir que les PN ont le plus souvent des addictions (alcool, tabac, cannabis, voire drogue dure, souvent cumulées). Ça rend le diagnostic compliqué. On croit à tord que le problème est dans l'alcoolisme par ex. ⬇️

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Alors que ce n'est qu'une conséquence, parmi d'autres, et pas la cause des problèmes.
De plus, un PN est violent. Cette violence peut s'exprimer de plusieurs façons : psychologique (C'est le fonctionnement "de base" du PN. Ces violences sont très difficiles à percevoir, ⬇️

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mais terriblement destructrices. Elles annihilent la réflexion, transforment les perceptions, retournent les valeurs, etc.) ; verbale (moqueries, insultes, menaces) ; sexuelle (sexualité déviante, viol conjugal, réification, etc.) ; physique (il est rare que le lien ⬇️

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soit fait entre violences conjugales et PN, car le PN peut être particulièrement "inventif" et pernicieux. Par ex. les coups sont portés la nuit, sous couvert du "pas faits exprès pendant le sommeil").
Dans nos sociétés, et fort heureusement, on prend conscience que ⬇️

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les violences physiques ne sont pas acceptables et doivent être punies. Mais, faute de formation, de connaissance sur le sujet, on minimise trop les autres violences.
Pour les avoir toutes vécues, les violences psychologiques sont les pires. Ce sont elles qui retournent ⬇️

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le cerveau et mettent dans un état de remise en question permanente, de désaffection de soi, de négation de soi, de peur viscérale. Dans le pire des cas, les victimes se suicident (au mieux, on y a tous pensé). Pour un bleu visible parfois, ce sont des centaines faits à l'âme. ⬇️

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Contrairement à ce que le terme "narcissique" pourrait faire penser, le PN n'est pas un égoïste exacerbé. Il est égocentré au sens où tout ce qu'il fait ou dit ne sert que ses intérêts, mais ne s'aime pas. Il peut s'avilir au pire pour blesser. En cela il est très dangereux. ⬇️

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Comme pour toute personne violente, ses comportements s'inscrivent dans un cycle : climat de tension, explosion, justifications (qui accusent la victime souvent de façon pernicieuse, induisant chez elle des changements de comportement), fausse lune de miel (où on respire un ⬇️

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peu, voire on "oublie" ce qui fut avant. Pas parce que les victimes sont idiotes, mais parce que l'esprit a besoin de se reposer, de souffler, d'avancer aussi ; la conscientisation pourrait être trop douloureuse, alors la tête refoule et se persuade que ça va, que ça va aller.)

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Ces cycles sont irréguliers, de plusieurs semaines à plusieurs mois, ce qui les rend difficiles à déceler. Comme les reproches sont "intelligents" (le PN n'a pas son pareil pour repérer les faiblesses de sa victime), la victime se remet en question, corrige ses "erreurs". ⬇️

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Elle finit par se perdre et se croire folle.
La fausse lune de miel la plus longue que j'ai connue a duré 1 an et 8 mois. On croit à tord le pire derrière soi. Mais un PN ne change jamais. Pire, il affine sa perversité avec le temps. Il est incapable de remise en question. ⬇️

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Dès qu'on touche du doigt son mal, il nie et fuit. Pas de thérapie possible donc. Il s'y refuse. Il peut faire semblant, pendant quelques séances, affirmer qu'il s'y tient. Il peut aussi "mimer" les comportements sociaux attendus. Il sait se comporter "comme il faut" ⬇️

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devant les autres. Un PN est souvent apprécié en société. Il sait exprimer de l'empathie, de la peine… mais ne les ressens pas. Il s'adapte aux attentes. Il est capable de faire valoir des valeurs féministes devant un public féminin, par ex. et d'être convaincant. ⬇️

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Ça peut prendre des années avant de comprendre contre quoi on se bat. Des années de souffrances et de destruction de la victime. Des victimes. Car les enfants, dès lors qu'ils ont l'âge de comprendre et renvoyer au PN son image (toute pourrie), deviennent victimes directes. ⬇️

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Une seule solution : fuir !
Facile à dire ? Oui ! Plus difficile à faire !
Faites-vous aider. Et pour ça, il faut parler, raconter, mettre des mots et oser dire "je suis victime. J'ai besoin d'aide." Seul, on ne fait rien. Mais vous êtes isolé (il ou elle a tout fait pour) ⬇️

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et vous sentez seul.
En fait, vous ne l'êtes pas. Des proches ont des doutes. D'autres tomberont de haut mais vous tendront la main.
Chaque situation est différente, mais en parler, c'est le premier pas vers la libération.
Bonne chance à ceux et celles qui subissent encore. ⬇️

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Mes DM sont ouverts pour échanger. Même si je n'ai pas de solutions toutes faites. J'ai parlé du PN au masculin, et dans le cadre familial, mais les femmes PN existent tout autant, et des PN sévissent aussi dans le cadre pro.

— Grabuge (@Grabuge13) March 4, 2022

Aujourd'hui, mes filles et moi allons bien. Elles sont toutes les deux en thérapie. Il essaie encore de manipuler. Mais il n'a plus prise sur moi.
Je n'ai jamais été aussi sereine et heureuse. Je suis amoureuse. La vie est belle. La mienne est magnifique !

— Grabuge (@Grabuge13) March 4, 2022