Bonus: les anxiolytiques/tranquilisants. On en a parlé dans ce thread et parce que ces
— David Masson (@psy_massondavid) March 6, 2023sont encore trop banalisés, (re)découvrez et partagez aussi cette info utile du jour en #psychiatrie
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Info utile du jour en #psychiatrie: qu'est ce que l'anxiété? Est-ce normal? Est-ce comme un trouble anxieux? Comment aider et s'aider?
— David Masson (@psy_massondavid) February 19, 2023
On parle aujourd'hui de cette sensation si familière aussi désagréable qu'utile.
C'est parti
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Qu'est ce que l'anxiété? C'est une émotion désagréable liée à la peur, une sensation de danger et de malaise par anticipation d'un problème ou un danger potentiel futur.
— David Masson (@psy_massondavid) February 19, 2023
Elle fait intégralement partie de notre quotidien
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Ça concerne qui? Tout le monde. L'anxiété est un phénomène tout à fait normal, se déclenchant dans des moments particuliers (avant un un entretien d'embauche par ex).
— David Masson (@psy_massondavid) February 19, 2023
Elle est utile car elle permet de prendre en compte un danger pour l'éviter par ex.
Comme un signal d'alarme
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La sensation d'anxiété peut aussi être très variable en intensité, pouvant aller d'une simple inquiétude à une terrifiante attaque de panique. Elle dure aussi +/- longtemps (qq min à qq heures) mais finit toujours par céder.
— David Masson (@psy_massondavid) February 19, 2023
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Mais le signal d'alarme peut se dérégler, et l'anxiété devenir un problème:
— David Masson (@psy_massondavid) February 19, 2023
-déclenchement sans raison
-intensité trop forte avec sensations physiques intenses (palpitations, transpiration…)
-préoccupations permanentes
-quotidien perturbé
Elle devient alors tb anxieux
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Il faut bien comprendre que la réaction 1ère devant l'anxiété est la fuite. Une manière de se protéger, de survivre. Évitement, repli sur soi, inactivité peuvent être des conséquences très invalidantes des tbs anxieux.
— David Masson (@psy_massondavid) February 19, 2023
De quoi bannir les "fais un effort" qu'on peut entendre
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Les troubles anxieux:
— David Masson (@psy_massondavid) February 19, 2023
– sont fréquents++: 15 à 21,6% des français (depuis la crise sanitaire
– débutent souvent à l'adolescence
– touchent plus les femmes que les hommes
– sont très souvent associés à la dépression et aux addictions
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Quels sont les ≠ troubles anxieux?
— David Masson (@psy_massondavid) February 19, 2023
– trouble panique
– phobie spécifique
– phobie sociale (anxiété sociale)
– agoraphobie
– anxiété généralisée
L'anxiété est aussi souvent dans d'autres troubles psychiques: dépression, bipolarité, schizophrénie, PTSD…
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