La nouvelle take calamiteuse de Tibo InShape

« 10 heures de sport par semaine, c’est suffisant pour être en bonne santé ». Nouvelle disasterclasse de Tibo InShape avec cette phrase qui apparaît comme totalement déconnectée du quotidien de la majorité des gens. Entre un travail à temps plein, les trajets, et parfois la gestion d’enfants, atteindre un tel volume relève tout simplement de l’impossible. À titre de comparaison, les recommandations officielles du site de l’État évoquent 150 minutes d’activité d’endurance modérée ou 75 minutes d’activité soutenue par semaine, soit bien loin des 10 heures avancées. Ce type de déclaration peut alors devenir culpabilisant pour ceux qui peinent déjà à intégrer un peu de sport dans leur routine, ce qui est paradoxal pour un influenceur censé encourager sans décourager. Habitué aux formules chocs, Tibo InShape utilise souvent ces provocations pour susciter le débat avant de nuancer ses propos. Reste à voir s’il le fera cette fois-ci.
 

Les 10 heures de sport de Tibo Inshape :

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Il nous avait déjà fait le coup avec un post où il disait ne manger que des flocons d’avoine et de l’eau au petit déjeuner. Nous permettant d’apprendre du même coup ce qu’était l’orthodexie :