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J’ai vu les conséquences d’un accident de personne par effet de souffle.

C’est très impressionnant.

— BB27000 (@BB27000) February 20, 2023

Le corps est donc repoussé et il revient immédiatement sur le flanc.

Après c’est « pantin de bois ».
Fin du Game. pic.twitter.com/0krsNtULDO

— BB27000 (@BB27000) February 20, 2023

Et ne croyez pas qu’il y a que les TGV ou les trains de voyageurs qui ont cet effet.

Un train de fret a 120 km/h fera de même.
( Et chaque wagon aura presque le même phénomène) pic.twitter.com/0NvMnoVgSJ

— BB27000 (@BB27000) February 20, 2023

Le bon conseil.

– Si vous téléphonez, asseyez vous sur un banc.
– Écoutez les annonces sonores de passagers de trains sans arrêts.
-Éduquez les enfants en expliquant à quoi sert la ligne jaune. pic.twitter.com/urHs5ML1kL

— BB27000 (@BB27000) February 20, 2023

Devant une personne en situation d'anxiété importante:
-ne pas paniquer
-trouver un lieu calme et opportun
-parler de votre inquiétude
-demander si OK d'en parler
-écouter activement sans jugement
-évaluer la situation (attaque de panique, trauma, idées suicidaire)
10/14

— David Masson (@psy_massondavid) February 19, 2023

Soutenir et informer:
-se montrer empathique
-donner de l'espoir
-pas de promesse intenable
-demander si stratégies d'auto-aide efficaces (directives anticipées en psychiatrie? médicament? relaxation?…)
-orienter vers professionnels et ressources ⚠️sans forcer
11/14

— David Masson (@psy_massondavid) February 19, 2023

⚠️Les phrases à éviter devant l'anxiété:
– Calme toi (une des pires…)
– N'y pense pas (effet inverse garanti)
– Sois fort
– Bouge toi
– Mais il n'y a rien à craindre
– Ce n'est rien…
En bref, tout ce qui minimise, banalise, responsabilise
12/14 pic.twitter.com/FXTJgPs6wa

— David Masson (@psy_massondavid) February 19, 2023

Quels sont les traitements possibles des troubles anxieux:
-psychothérapies (de type TCC)
-traitement médicamenteux (comme les antidépresseurs, ⚠️anxiolytiques)
-psychoeducation et partage de ressources
…
Mais ça, ce sera dans de futures infos utiles en #psychiatrie
13/14

— David Masson (@psy_massondavid) February 19, 2023

"L'anxiété ne vide pas demain de ses peines, mais ne fait que vider aujourd'hui de sa force" (C.Spurgeon).
Mieux connaître et appréhender l'anxiété, c'est une compétence qui peut tous nous aider.
Alors comme d'habitude: abonnez vous et RT à volonté!
Je compte sur vous.
14/14

— David Masson (@psy_massondavid) February 19, 2023

Info utile du jour en #psychiatrie: qu'est ce que l'anxiété? Est-ce normal? Est-ce comme un trouble anxieux? Comment aider et s'aider?
On parle aujourd'hui de cette sensation si familière aussi désagréable qu'utile.
C'est parti ⬇️
1/14 pic.twitter.com/EIViuCEY31

— David Masson (@psy_massondavid) February 19, 2023