L’année dernière, j’ai soumis les élèves volontaires à un questionnaire à propos de leur sommeil, et alors que les adolescents ont besoin de huit à dix heures de sommeil, mon échantillon se contentait de 6,32 heures par nuit en moyenne.
— Rachid l'instit (@rachidowsky13) September 3, 2023
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Une personne qui dort 6h a le même temps de réaction que si elle avait un 1g d’alcool par litre de sang.
— Rachid l'instit (@rachidowsky13) September 3, 2023
A quoi ressemble l’apprentissage d’un élève qui a les facultés cognitives d’une personne qui a englouti les deux tiers d’une bouteille de vin ?https://t.co/1Ns84BrSkN.
Le sommeil n'est pas qu'une recharge de batterie
— Rachid l'instit (@rachidowsky13) September 3, 2023
Lors du sommeil paradoxal, le cerveau trie, ordonne, et consolide la mémoire. Il ouvre la porte aux émotions positives et empêche les souvenirs traumatisants de faire leur nid dans nos esprits. pic.twitter.com/v1TWgWb8Tz
L’élève qui est régulièrement privé de cette phase arrive à l’école chaque matin avec les litiges de la veille encore en suspens. Les plaies sont béantes et les traumas omniprésents. Il est irritable, impulsif, paré au conflit
— Rachid l'instit (@rachidowsky13) September 3, 2023
Bien sûr, les écrans sont au rang des coupables. La lumière bleue émise par les écrans supprime la sécrétion de mélatonine par le corps, l'hormone qui signale qu'il est temps de dormir.
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Mais que peut l’ado semi-conscient face aux empires numériques passés maîtres dans l’art de capter de l’attention et qui courent inlassablement après la sienne ?
— Rachid l'instit (@rachidowsky13) September 3, 2023
Et puis, il n y a pas que les écrans :
— Rachid l'instit (@rachidowsky13) September 3, 2023
La surcharge de travail d’un lycéen en milieu rural qui doit faire 2h de route par jour pour rejoindre son bahut ?
L'anxiété ?
La condition socio-économique de l’élève qui ne dort pas assez ?
12) L'adjointe ajoute que quand même hein, ce serait bien que je la rappelle et que je puisse être là dès lundi pour la rentrée des élèves ! 🤡 En gros on m'appelle un vendredi soir, veille de weekend, pour me mettre la pression pour venir travailler dès lundi. pic.twitter.com/hNoOlfcCpN
— Adenhora ♀️🍓🐢🖍️📢 (@Adenhora) September 1, 2023
13) Et tout cela alors que pendant 2 mois, je n'ai obtenu AUCUNE réponse à mon mail ! Ça fait 2 mois qu'ils auraient pu me dire "Ok on vous affecte là pas de problème !" Mais non, il faut m'annoncer ça un vendredi soir alors que la pré-rentrée des enseignants a déjà eu lieu ! pic.twitter.com/bSFrsam7R7
— Adenhora ♀️🍓🐢🖍️📢 (@Adenhora) September 1, 2023
14) Sauf que :
— Adenhora ♀️🍓🐢🖍️📢 (@Adenhora) September 1, 2023
– Je n'ai pas reçu d'appel officiel du rectorat validant mon affectation sur ce poste.
– Je n'ai reçu aucun mail prouvant que c'est bien moi qui suis affectée sur ce poste.
– Aucune affectation officielle n'apparaît sur mon espace numérique professionnel (iprof). pic.twitter.com/g8Y3mIMR8B
