Agir pour soi et les autres. Nous n'avons aucun pouvoir face à un drame et le sentiment d'impuissance peut être difficile à vivre.
— David Masson (@psy_massondavid) October 22, 2023
Se focaliser sur les actions, aussi petites soient elles, et sur lesquelles on peut agir apporte un sentiment d'utilité et ↘️ l'anxiété
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Essayer le raisonnement socratique, une technique intéressante utilisée en TCC permettant de développer des pensées + équilibrées et avoir une vision plus réaliste. Oui, des guerres et des drames nous ébranlent. Cela fait partie de l'histoire de l'humanité à tous les âges
— David Masson (@psy_massondavid) October 22, 2023
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Continuer a prendre soin de sa #SantéMentale:
— David Masson (@psy_massondavid) October 22, 2023
-prendre le temps de bien manger
-dormir suffisamment
-exercice physique
-réaliser des activités plaisantes
-réduire consommation de stimulants (café…)
-réduire au maximum consommation de tabac, d'alcool, de drogues
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Pour ma part en ce moment c'est par exemple:
— David Masson (@psy_massondavid) October 22, 2023
-jouer à Super Mario Bros Wonder, excellent et hypnotique ce jeu
-lire "les Pyromanes" de @VincentDlrx, un roman passionnant que je vous recommande
-ou tout simplement admirer 1 de nos chats…
Des bouffées d'oxygène salvatrices
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Il ne s'agit pas de donner du grain à moudre aux extrémistes qui veulent une pseudo restauration de l'"autorité de l'école". Les solutions ne sont pas là.
— LePetitChaperonRouge (@LPCRouge) October 25, 2023
Nous sommes fatigués de devoir nous justifier, manifester, demander (si ce n'est pas quémander), nous excuser…
Nous aimerions que la société en entier comprenne à quel point L'ÉDUCATION est la base et la solution à bien des problèmes qui nous préoccupent : éduquer pour être forts face aux radicalismes, face au changement climatique qui s'annonce…
— LePetitChaperonRouge (@LPCRouge) October 25, 2023
… face à l'obscurantisme idéologique qui guette, face aux fossés qui se creusent entre les différentes strates de la société.
— LePetitChaperonRouge (@LPCRouge) October 25, 2023
Nous avons besoin que notre engagement continue de faire sens, nous avons besoin de soutien.
Et malheureusement, on se sent seuls.
NON, l'école n'est pas debout quand on est du côté des enseignants.
— LePetitChaperonRouge (@LPCRouge) October 25, 2023
L'école est une serpillière sur laquelle tout le monde s'essuie les pieds.
Une serpillière qui finira en lambeaux si le soutien, la reconnaissance et les moyens restent aussi minimes.
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[ Thread ]
— LePetitChaperonRouge (@LPCRouge) October 25, 2023
Je crois que personne ne mesure à quel point, nous, les profs, on est à bout.
Je faisais partie des plus motivés, des plus engagés, des plus dévoués.
Aujourd'hui, j'en peux plus, et je comprends que les jeunes ne veuillent plus s'engager dans l'enseignement.
Non seulement on est mal payés mais je n'ai plus l'impression de faire mon métier, ma passion : enseigner, partager mon savoir.
— LePetitChaperonRouge (@LPCRouge) October 25, 2023
Tout ce qu'il y a autour nous bouffe, nous ronge, nous angoisse et nous empêche de nous concentrer sur l'engagement qui nous animait.
