C'est quoi, tout faire bien pour aider quelqu'un qui déprime ?
— Psycholégiste ⚖️🧠 (@Anthropolegiste) August 2, 2022
En quelques mots : Faire les choses bien c'est suivre le rythme de la personne, qui n'est absolument pas le votre. pic.twitter.com/qtckI5dWRp
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Rentrons nous dans le crâne que la dépression bien que multifactorielle est une maladie. Est ce qu'on fait monter tonton René 97 ans et 12 stents à la sortie de cardio ? Non.
— Psycholégiste ⚖️🧠 (@Anthropolegiste) August 2, 2022
Parcequ'une maladie ça fatigue. pic.twitter.com/QPaDmU2YMM
Mais également parce qu'être fatigué, c'est constitutif de la dépression, tout comme la difficulté à apprécier ou initier des activités qui nous plaisent habituellement. Et c'est dur à vivre. pic.twitter.com/l9lsYyP22o
— Psycholégiste ⚖️🧠 (@Anthropolegiste) August 2, 2022
Il est donc plutôt malvenu d'être dans une démarche ultra proactive envers des personnes déprimées pour plusieurs raisons : déjà parce que ça met face aux difficultés, mais également parce que refuser des activités foncièrement positives est extrêmement culpabilisant.
— Psycholégiste ⚖️🧠 (@Anthropolegiste) August 2, 2022
Il faut vraiment voir la sortie de la dépression comme une sorte de rééducation (comme si on faisait de l'activation comportementale pour les initiés) et donc y aller doucement, progressivement, sans solliciter les gens toutes les 5 minutes même si on pense bien faire ! pic.twitter.com/ECbYJeSvjD
— Psycholégiste ⚖️🧠 (@Anthropolegiste) August 2, 2022
Je propose plutôt d'expliquer à la personne qu'on est dispo, qu'on va à son rythme, et surtout la laisser dicter le rythme des choses qu'elle souhaite faire. Ça évite de nombreux conflits et au total, ça permet de récupérer plus rapidement.
— Psycholégiste ⚖️🧠 (@Anthropolegiste) August 2, 2022
Bref, ces tweets pour vous expliquer pourquoi "mais je lui ai proposé de faire les magasins et d'aller au cinéma et de faire un resto ce week-end", c'est pas intuitif mais ça peut être néfaste.
— Psycholégiste ⚖️🧠 (@Anthropolegiste) August 2, 2022
Votre ami, votre parent, votre conjoint, il est comme ça : pic.twitter.com/SlJugpkWc6
1 – Lisez des livres sur le sujet ! Il existe de supers ouvrage sur le sujet. Moi j’adore les lire sur ma liseuse Kindle Oasis. C’est pratique et léger. On peut partir en vacances avec sans que ça pèse 15 kilos dans la valise !
— Guillaume Natas 🫠 (@Natas) August 3, 2022
5 – quand vous pensez à autre chose essayer de vous
— Guillaume Natas 🫠 (@Natas) August 3, 2022
Wooooooow je viens de tomber sur un épisode de Bref que j’avais pas vu.
D’ailleurs cet été je l’ai prise à Biarritz. Tellement pratique. Énorme Biarritz d’ailleurs. J’ai peu faire du surf le matin… pas facile au début mais en quelques jours on se régale sur les vagues. Et après le surf ? Une bonne glace !
— Guillaume Natas 🫠 (@Natas) August 3, 2022
