Comprendre le trouble anxieux généralisé (TAG)
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Le Dr David Masson nous aide dans ce thread à comprendre le trouble anxieux généralisé.
Le trouble anxieux généralisé (TAG) est un trouble mental caractérisé par une préoccupation excessive et persistante face à divers événements de la vie quotidienne. Les personnes atteintes du TAG ont tendance à anticiper constamment des situations difficiles et à ressentir une inquiétude excessive, même en l’absence de menace « objective » immédiate. Le TAG peut affecter fortement la vie quotidienne et nécessite une intervention thérapeutique. Un diagnostic précis et un traitement adapté sont essentiels pour améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de ce trouble.
@psy_massondavid nous en parle plus en détails ci-dessous :
Info utile du jour en #psychiatrie: le trouble anxieux généralisé (TAG) ou maladie des inquiétudes.
"Si le dîner est raté j'aurais l'air idiot"
"Ai je bien vérifié si ma porte est bien fermée?"
"Et si je rate mon tweet?"
Vous avez souvent ce type de pensées? Alors lisez ⬇️
1/15 pic.twitter.com/VtmJBzYxZf— David Masson (@psy_massondavid) January 21, 2024
Parlons déjà du souci. C'est un phénomène cognitif (pensée), le fait d'anticiper un évènement futur risquant d'être désagréable ou négatif.
Il est normal, utile; il permet de mieux gérer et trouver des solutions.
Il peut s'accompagner d'une émotion: inquiétude/anxiété
2/15— David Masson (@psy_massondavid) January 21, 2024
« et si … ? »
Mais le souci peut devenir excessif, incontrôlable sur des événements ou des situations lointaines/très peu probables et diverses (santé, avenir, proches…) Il prend alors la forme d'une liste parfois gigantesque de scénarios potentiels catastrophiques.
->caractérise le TAG
3/15 pic.twitter.com/PVcsXFalcH— David Masson (@psy_massondavid) January 21, 2024
Quand le souci devient excessif, pathologique, il est bien difficile de s'en défocaliser (entrainant pbs de concentration, insomnie, anxiété), d'agir de façon mesurée, parfois de s'en rendre compte.
Le noyau du TAG: l'intolérance à l'incertitude, à l'absence de risque zéro
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Comment comprendre un TAG?
-illusion, croyance superstitieuse de contrôle: "y penser évite que la catastrophe arrive"
-permet d'anticiper émotion négative: "je sais que ça va mal aller"
-caractéristique positive de soi: "je suis une bonne personne si je fais attention"
5/15— David Masson (@psy_massondavid) January 21, 2024
Les problèmes du TAG:
-sur-estimation du danger (probabilité et sévérité de celui-ci)
-sous-estimation de sa capacité à faire face
-soucis excessifs et incontrôlables sur plusieurs thèmes
-en conséquence anxiété excessive, constante, envahissante
6/15 pic.twitter.com/lOS66srndu— David Masson (@psy_massondavid) January 21, 2024
Diagnostic du TAG (DSM5):
-anxiété et soucis excessifs, au – 6 mois, sur plusieurs activités
-difficultés à contrôler cette préoccupation
-anxiété associée à agitation, fatigabilité, irritabilité, troubles sommeil…
Avec détresse ou altération significative fonctionnement
7/15— David Masson (@psy_massondavid) January 21, 2024
Le TAG, ca concerne:
-5% de la population
-2 femmes pour 1 homme
-tous les âges, débute souvent à 35-45 ans
-chez l'enfant, considérer les phases de développement (vigilance/perfectionnisme)
-fréquent chez les enfants avec trouble du neurodéveloppement (ex: autisme)+++
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Dans 50% des cas, le TAG est associé à un autre trouble:
-autre trouble anxieux (trouble panique, agoraphobie, anxiété sociale…)
-dépression
-abus alcool, médicaments (benzodiazepines)…
-TDA/H
-TCA
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Prise en soins du TAG:
-psychoéducation, information sur le trouble
-règles hygiéno-diététiques: activité physique, sommeil, amélioration alimentation, diminution des risques/excitants (café, tabac…), ⚠️info sur les 💊 tranquilisants
-psychothérapie: TCC 1e intention
10/15— David Masson (@psy_massondavid) January 21, 2024
Et les 💊 dans le TAG?
-si formes sévères et invalidantes: antidépresseur (IRS/NA) chez enfant et adulte (AMM: paroxetine, escitalopram, duloxetine)
-⚠️ benzodiazepines/tranquilisants: JAMAIS en traitement de fond, utilisation d'appoint avec traitement limité à 12 semaines
11/15— David Masson (@psy_massondavid) January 21, 2024
Petit exercice, posez vous ces questions:
-l'incertitude est-elle évitable?
-que serait la vie dans un monde sans incertitude?
-le souci supprime-t-il vraiment l'incertitude?
-que se passerait-il si vous vous faisiez du souci pour un évènement positif?Ça le rend + probable?
13/15 pic.twitter.com/ZuvFYBryiY— David Masson (@psy_massondavid) January 21, 2024
Si un proche est concerné par un TAG?
-pas de jugement ni de moquerie!
-ne pas dire "arrête d'y penser"
-inviter au dialogue sur l'excessivité et le retentissement sur sa vie
-accompagner aux soins si possible
-⚠️à ses propres comportements renforcateurs (ex: compensation)
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"La connaissance progresse en intégrant en elle l'incertitude, non en l'exorcisant" (Morin)
Une meilleure compréhension de l'incertitude, c'est le 1e pas pour aller mieux avec un #TAG.
Alors RT ce fil, abonnez vous et surtout prenez soin de votre #santémentale
15/15— David Masson (@psy_massondavid) January 21, 2024
On espère que ce thread vous a aidé à comprendre ce qu’est le trouble anxieux généralisé (TAG). Et pour rester dans le thème, vous pouvez lire cette sélection, en cliquant sur l’image :
