Ma go-to-bed routine pour mes followers qui ont du mal à faire dodo :

– arrêter les écrans 45 minutes avant le coucher
– bouquiner
– une tasse de tisane de sauge
– asphyxie auto-érotique avec sangles, plug anal et poulies jusqu'à perte de connaissance (= sommeil)

😴 pic.twitter.com/VFCImyNfoJ

— Johnny Baudelaire (@JohnnyBaudelai2) September 11, 2024